Was ons dit maar eerder bekend geweest!
Tegenwoordig is gember ontzettend populair. We gebruiken het in thee of in smoothies, in heerlijke curry’s of wokgerechten – we zijn dol op deze smaakmaker. We weten allemaal dat groenten en fruit goed zijn voor ons lichaam, maar wist je dat gember ook fantastische gezondheidsvoordelen heeft? Als je namelijk een maand lang elke dag gember eet, kan dit wonderen doen voor je lichaam.
Gember: een kruidige en gezonde smaakmaker
Met zijn onmiskenbare smaak die kruidig, zoet, fris en scherp tegelijk is, is gember niet voor iedereen weggelegd. Toch is het jammer dat niet meer mensen fan zijn van deze specerij, omdat het zo goed is om regelmatig gember te eten. Het biedt namelijk talloze gezondheidsvoordelen en zou eigenlijk in iedere keuken aanwezig moeten zijn.
Gezonde voordelen
Gember barst van de gezonde eigenschappen. Het bevat vezels en diverse vitamines en mineralen die helpen bij pijnlijke gewrichten. Daarnaast bevat het ook shogaol, een stof met pijnstillende werking die bovendien kan helpen bij kanker en hartaandoeningen. Maar dat is nog niet alles, want gember verbetert ook je spijsvertering, immuunsysteem en hersenfunctie. Genoeg redenen dus om gember aan je dieet toe te voegen!
Wil je weten wat er gebeurt met je lichaam als je een maand lang elke dag gember eet? Lees dan snel verder op de volgende pagina.
Volgende pagina